5 Daftar Makanan yang Dapat Memutihkan Gigi, Semua pasti ingin memiliki gigi putih cemerlang bukan, namun tak semua punya uang untuk memutihkan gigi di dokter atau dengan memakai cairan pemutih gigi yang mengandung efek samping.
Padahal untuk mendapatkan gigi putih bersinar juga bisa kita dapatkan dengan mengonsumi lima daftar makanan berikut ini, disamping biaya yang dikeluarkan relatif terjangkau juga mudah mendapatkannya, mau tau makanan apa saja yang dapat memutihkan gigi ??,berikut ulasan selengkapnya :
Makanan yang Dapat Memutihkan Gigi
Sebuah penelitian tahun 2008 menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda berfungsi lebih baik dalam membersihkan plak. Anda bisa saja menggunakan baking soda langsung untuk membersihkan gigi, namun para dokter menyarankan agar hal ini tak dilakukan terlalu sering karena bisa mengikis enamel gigi. Pilihan paling aman adalah menggunakan pasta gigi yang mengandung baking soda.
2. Permen Karet Mengandung xylitol
Xylitol adalah pemanis alami yang dapat mencegah plak. Xylitol juga dapat menetralkan tingkat keasaman di dalam mulut dan meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan gigi.
Xylitol adalah pemanis alami yang dapat mencegah plak. Xylitol juga dapat menetralkan tingkat keasaman di dalam mulut dan meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan gigi.
3. Buah dan Sayuran
Untuk kategori buah dan sayuran Contoh banyak mengkonsumsi apel, seledri, dan wortel. juga akan membantu membersihkan plak yang menempel pada gigi, “menggosok” gigi agar lebih putih bersinar, dan meningkatkan produksi air liur yang baik bagi kesehatan mulut.
Untuk kategori buah dan sayuran Contoh banyak mengkonsumsi apel, seledri, dan wortel. juga akan membantu membersihkan plak yang menempel pada gigi, “menggosok” gigi agar lebih putih bersinar, dan meningkatkan produksi air liur yang baik bagi kesehatan mulut.
4. Keju
Keju dan bahan olahan susu lainnya seperti yoghurt banyak mengandung lactic acid yang berfungsi melindungi gigi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi yoghurt empat kali seminggu lebih terlindung dari pembusukan gigi dibanding anak-anak yang tak minum yoghurt. Sedangkan untuk memutihkan gigi, keju adalah pilihan yang baik karena selain melindungi gigi dari kebusukan, keju juga mengandung kalsium dan fosfor yang berguna dalam pembentukan enamel gigi.
Keju dan bahan olahan susu lainnya seperti yoghurt banyak mengandung lactic acid yang berfungsi melindungi gigi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi yoghurt empat kali seminggu lebih terlindung dari pembusukan gigi dibanding anak-anak yang tak minum yoghurt. Sedangkan untuk memutihkan gigi, keju adalah pilihan yang baik karena selain melindungi gigi dari kebusukan, keju juga mengandung kalsium dan fosfor yang berguna dalam pembentukan enamel gigi.
5. Jeruk dan nanas
Dengan mengkonsumsi jeruk, nanas, dan buah-buahan asam lainnya, mulut memproduksi air liur lebih banyak, yang membantu membersihkan gigi secara alami.
Dengan mengkonsumsi jeruk, nanas, dan buah-buahan asam lainnya, mulut memproduksi air liur lebih banyak, yang membantu membersihkan gigi secara alami.
Nah berikut 5 Daftar Makanan yang Dapat Memutihkan Gigi, Semoga bermanfaat.
ADVERTISE
Bermanfaat gan..
BalasHapusSALAM DARI pulau Dollar
Jeruk dan nanas memang baik untuk memutihkan gigi, tetapi untuk mengkonsumsinya kita juga harus hati-hati ya mas, sebab jika berlebihan akan membuat lambung dan usus tipis
BalasHapusbiasanya kalau sering makan malah bisa bikin gigi rusak, tapi ini bisa memutihkan ggigi ya ;)
BalasHapuswah ternyata permen karen juga bisa membantu untuk memutihkan gigi ya mas :)
BalasHapuswah aq jarang makan makanan yang disebutkan itu mas.ternyata jeruk juga bisa mutihin gigi toh..
BalasHapusaku sudah mencoba baking soda, tetap saja giginya kuning keemasan. Mungkin karena sudah bawaan dari kecil kali ya ?
BalasHapusjeruk ternyata bisa membersihkan gigi ya, padahal kan warnanya kuning, kalau dilogika kan justru membuat kuning gigi, hehe
BalasHapusHehe...bisa ja ms toni ni.
Hapus